Noch 13 Tage dann geht es zum Trainingslager. Jede Woche aufs Neue hab ich einen Muskelkater vom Krafttraining. Derzeit jammert jeder über das Wetter. Doch diese zwei Jungs hielt kein Wetter der Welt auf, als sie von Russland nach China sich auf ihren Liegerädern fuhren. Hindernisse, Pannen und Emotionen alles auf ihrer Kamera festgehalten. Auch die typische östliche Freundlichkeit kommt zum Vorschein.
Schreib ich jetzt heute oder gestern. Laut meiner Uhr war es ja gestern, als ich mal wieder ins Fitnessstudio radelte. Meine Motivation war nicht enorm, aber mit paar kleinen Tricks überwältigt man sich dann doch. Was mir immer hilft ist nämlich die Sachen für eine Aufahrt oder sonstige Einheit schon mal anzuziehen. Dann kommt eins zum anderen und ehe man sich versieht ist man auch schon fertig. Danach bleibt dann immer ein gutes Gefühl. Nach dem Kraftraum hab ich einen leckeren eiweisshaltigen Apfelquark gegessen. Rezept ist ganz einfach: 250 Gramm Magerquark, 1 Apfel gestückelt, 2 Esslöffel Honig, handvoll Nüsse und Zimt. Alles verrühren und ab in den Magen.
Beeindruckende aerodynamische Liegeräder schaffen bis zu 130km/h ohne Motor.